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Valore Alimentare n.31 Estate 2010

In copertina
Estate: con il sole è voglia di sport

Calore, luce, vitalità, bellezza ed energia fisica sono gli ingredienti dell’estate.
L’estate porta con sè anche la voglia di muoversi e di praticare attività sportive. Le ore di luce sono maggiori rispetto alle altre stagioni e i muscoli sono già “caldi” grazie alla temperatura esterna.
Ma gli errori sono dietro l’angolo. Chi è sedentario tutto l’anno non può pretendere di trasformarsi in un atleta durante i mesi estivi. Occorrono gradualità e buon senso.

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